花生米有什么食疗作用？
保健常识 2024-12-13 05:06:082作者：jcnkxqg
花生米有什么食疗作用？
答：花生米是花生由紫红色的花生衣和中间的花生仁组成。花生米性平，什食味甘，疗作营养丰富。花生每100克花生米中含蛋白质26克（相当于250克瘦肉的什食含量）、脂肪40克，疗作其中油酸、花生花生酸、什食硬脂酸、疗作棕榈酸及亚仁油酸，花生是什食人体必需的脂质。此外，疗作还含有丰富的花生纤维素，维生素、什食氨基酸和少量的疗作嘌脂、嘌呤、生物碱。花生含锌量为植物之冠微量元素锌被誉为“生命之花”，有抗衰老、提高免疫力和抗癌防癌的作用。
花生衣含脂质、甾醇、鞣酸、花生甙。经研究证实，花生衣能补血，是提高血小板数量，改善血小板质量与凝血因子缺陷等的好食品。近年来研究证实，花生壳提取液有明显的降脂降压作用。
相关阅读
- 海带嘌呤高吗?痛风病人能吃吗？海带三种人不能吃
- 双子一生最忘不掉的星座
- 苦瓜炒蛋的危害苦瓜炒蛋的危害有哪些
- 便秘会导致肥胖吗便秘会导致肥胖吗
- 海带嘌呤高吗?痛风病人能吃吗？海带三种人不能吃
- 双子一生最忘不掉的星座
- 一味治腰膝酸痛，下肢痿软及尿频的中药：上补肝强筋，下益肾壮骨
- 治疗甲状腺结节的药会发胖吗 甲状腺结节用啥药
- 男性检查一般要多少钱？男性健康检查需要多少钱？
- 女生一个月没来月经怎么回事？成都哪个医院看妇科好
- 双子一生最忘不掉的星座
- 石蜡油什么是石蜡油
- 甜菜是什么菜红心甜菜的功效与作用 红甜菜是什么菜
- 45hu肝脏CT值45HU正常吗
- 治疗甲状腺结节的药会发胖吗 甲状腺结节用啥药
- 正确的哑铃锻炼方法 哑铃家庭锻炼10种方法
- 活菌活菌型乳酸菌的作用
- 锻炼腰部的健身器材有哪些？锻炼腰部的最佳方法
- 便秘会导致肥胖吗便秘会导致肥胖吗
- 三角肌后束哑铃锻炼方法 4公斤哑铃锻炼方法